Stress Master: Exercícios de Relaxamento (para ouvir e relaxar)
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por artigo
Autor: Rui Manuel Carreteiro
Ano: 2005
Editora: Psiclinica
Descrição: O Método Stress Master© é um método terapêutico que visa combater o stress, a ansiedade e a depressão. Caracteriza-se sobretudo por não incidir apenas sobre uma única visão – unilateral ou específica – apostando antes numa perspetiva eclética que permita trabalhar o problema sobre os vários ângulos (físico, psíquico e social) e também sobre as várias abordagens terapêuticas (psicologia, medicina, terapias alternativas e relaxação). Através deste CD áudio poderá realizar um conjunto de exercícios (deitado, sentado ou de pé) que o levarão a experimentar uma profunda sensação de relaxamento e bem-estar.
SKU:
978-989-8176-27-1